网上科普有关“常见高血压有哪些类型？”话题很是火热，小编也是针对常见高血压有哪些类型？寻找了一些与之相关的一些信息进行分析，如果能碰巧解决你现在面临的问题，希望能够帮助到您。
日前首个亚洲动态血压监测专家共识发布，指出由于亚洲高血压患者有独特表现，隐匿性高血压、晨峰血压、夜间高血压的患病率较高。
01、隐匿性高血压
隐匿性高血压指诊室中测量的血压值正常，但家庭测量血压或动态血压检测的血压值异常的情况。其中，家庭测量的血压值高于135/85mmHg；动态血压监测显示24小时平均血压值高于130/80mmHg，或者日间平均血压值高于135/85mmHg，夜间平均血压值高于120/70mmHg，可认为是隐匿性高血压。
02、晨峰血压
指清晨起床后2~4小时的血压，如果该时段血压高于正常值则为清晨高血压。大约三分之二心脑血管事件，如脑卒中、心肌梗死等发生在该时间段，其原因主要与清晨高血压有关。因此，高血压患者一定要关注晨峰血压情况。
03、夜间高血压
一般认为夜间人们处于安静睡眠状态时的血压值会比其他时间下降10%~20%，若患者白天的自测血压及动态血压正常，而夜间血压超过自测值（135/85mmHg）或者夜间动态平均超过120/70mmHg，医学上定义为夜间高血压。研究认为，夜间血压升高，更容易导致明显的晨峰现象，也更容易被忽视，但实际上的危害并不小。陕西科普
高血压是一种常见疾病，为了家人和自我的健康，一起来了解有关高血压的科普知识吧！
血压类别
收缩压(mmHg)----舒张压(mmHg)
理想血压 120--------80
正常血压 130--------85
正常高值 130～139-----85～89
轻度高血压(1级) 140～159-----90～99
亚组(临界高血压) 140～149-----90～94
中度高血压(2级) 160～179---100～109
重度高血压(3级) ≥180---------≥110
单纯收缩性高血压 ≥140---------<90
低血压 <90---或---<60
(使用水银柱血压计测量比较准确)
血压与年龄对照表：
您了解吗？高血压是危害人类健康的最主要的慢性疾病。它涉及到的面很广，危害严重，现在它不仅仅是一个健康医学问题，也对社会产生重大的影响。天气冷热更替，许多高血压患者原来平稳的血压突然升高，而血压控制欠佳，容易诱发中风、急性心肌梗塞、心力衰竭等严重的心脑血管疾病，危及健康和生命。
控制高血压最有效的办法是防治，对健康人群施以健康教育和健康促进为主导，提高整个人群的健康水平和生活质量。
高血压患者必须改良生活方式，包括戒烟、限制食盐、多食绿叶蔬果和脱脂牛奶、减轻体重、减少酒精摄入量、减少饱和脂肪摄入量和脂肪总量、减轻精神压力、保持心理平衡。合理膳食，不妨在饮食上多吃低脂肪、优质蛋白等食物，这些对增加血管弹性、防止恶性高血压并发症的发生都具有积极作用。
优质蛋白的食物有豆类、鱼类、家禽类等；对控制高血压也很有帮助，如散步、慢跑、太极拳、骑自行车和游泳等有氧运动。另外高血压患者应避免情绪激动及过度紧张、焦虑，遇事要冷静、沉着；当有较大的精神压力时应设法释放，向朋友、亲人倾吐或鼓励参加轻松愉快的业余活动，将精神倾注于音乐或寄情于花卉之中，使自己生活在最佳境界中，从而维持稳定的血压。
关于“常见高血压有哪些类型？”这个话题的介绍，今天小编就给大家分享完了，如果对你有所帮助请保持对本站的关注！
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希望本篇文章《常见高血压有哪些类型？》能对你有所帮助！
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